क्या मैं 25 साल की उम्र में वर्कआउट करना शुरू कर सकता हूं?

जब आप अपने 20s में होते हैं, तो आपका शरीर मजबूत और लचीला होता है। फिटनेस की नींव रखने का यह सही समय है। व्यायाम को एक आदत के रूप में विकसित करें। इसे अपने जीवन का नियमित हिस्सा बनाएं।